Тело – багаж, который несешь всю жизнь.
Чем он тяжелее, тем короче путешествие
Арнольд Глазгоу
Ожирение – это избыточное отложение жира в организме.
Ни для кого не секрет, что лиц с избыточной массой тела сегодня гораздо больше, чем было раньше. Согласно эпидемиологическим прогнозам к 2025 г. ожирением будут страдать 40% мужчин и 50% женщин, и, как полагают эксперты ВОЗ, к этому времени число больных с данным заболеванием во всем мире составит 300 млн.
В настоящее время общеизвестен тот факт, что избыточная масса тела и ожирение – не «просто лишний вес» или «косметическая проблема». Это хроническое многофакторное заболевание, которое несет угрозу инвалидности и ведет к снижению общей продолжительности жизни в связи с частым развитием тяжелых сопутствующих заболеваний.
В чем же риск избыточной массы тела для здоровья?
Существует непосредственная взаимосвязь избыточного отложения жировой ткани в организме со следующими нарушениями и заболеваниями:
- сердечно-сосудистой патологией (артериальной гипертензией, атеросклерозом, повышенным риском инфарктов и инсультов, приводящих к инвалидизации и ранней смертности);
- сахарным диабетом типа 2, ожирение – самый мощный фактор риска развития данного заболевания;
- нарушениями репродуктивной функции (у женщин – нарушениями менструального цикла, бесплодием; у мужчин – снижением либидо, эректильной дисфункцией, бесплодием);
- некоторыми онкологическими заболеваниями молочных желез, предстательной железы, толстой кишки, поджелудочной железы, печени, почек, желчного пузыря и др.;
- синдромом апноэ (задержки дыхания) во сне;
- желчно-каменной болезнью, стеатогепатозом (ожирением печени);
- заболеваниями суставов и позвоночника;
- нарушением пуринового обмена (подагра);
- заболеваниями вен и др.
Причины заболевания: наследственная предрасположенность; неправильное питание с преобладанием в рационе насыщенных жиров и малоподвижный образ жизни; эндокринные нарушения.
Существуют различные способы определения лишнего веса. Самый популярный из них – подсчет индекса массы тела (отношения массы тела в килограммах к росту в метрах в квадрате). Самый простой, но очень важный показатель – это окружность талии (ОТ), по которой можно судить о том, насколько человек подвержен данному заболеванию. В соответствии с рекомендациями ВОЗ ОТ у мужчин должна быть менее 94 см, у женщин – менее 80 см.
В зависимости от характера распределения жира в организме выделяют два вида ожирения:
- андроидный (мужской тип, «тип яблока») – распределение жировой клетчатки в области живота и в верхней части туловища, а также в брюшной полости; этот тип ожирения наиболее опасен для здоровья;
- гиноидный (женский тип, «тип груши») – избыток жира преимущественно располагается на бедрах, ягодицах и в нижней части туловища
Следует понимать, что краткосрочная диета – не панацея от ожирения, особенно, если речь идет о гормональных нарушениях. Прежде всего, необходимо разобраться в причине появления избыточной массы тела. Помимо оценки метаболических нарушений обязательны гормональные исследования, проводимые для исключения гормональных причин ожирения.
Неотъемлемой частью лечения пациента, страдающего ожирением, является составление программы сбалансированного питания и оптимального режима физических нагрузок с учетом индивидуальных особенностей организма. Только индивидуальная программа лечения и наблюдение врача-эндокринолога за состоянием здоровья помогут достичь желаемых результатов.
Внимательное отношение к своему весу – залог нашего здоровья.